등푸른생선1 봄에 먹으면 좋은 면역력 강화 음식 7가지 🌸🍽️ 안녕하세요. 건강 지킴 도우미입니다.포근한 햇살, 따뜻한 바람이 불어오는 봄! 하지만 이 시기엔 환절기 감기, 알레르기, 피로감 등으로 몸이 쉽게 지치기 마련이에요.특히 면역력이 약해지기 쉬운 계절, 바로 봄입니다.그래서 오늘은 봄철에 꼭 챙겨 먹으면 좋은 면역력 강화 음식 7가지를 소개할게요!제철 식재료로 면역도 챙기고, 입맛도 되살려보세요! 😋💪📌 목차마늘딸기달래브로콜리버섯고등어파프리카1. 마늘 – 자연이 준 항생제 🧄마늘에는 강력한 항균·항바이러스 성분인 알리신이 풍부해요.이 성분은 백혈구의 활동을 돕고, 몸속 염증을 줄이며 면역세포의 기능을 높여준답니다. 👉 활용 팁:된장찌개, 볶음밥, 고기 요리에 빠지지 않게구워 먹거나 마늘장아찌로도 OK!2. 딸기 – 봄철 대표 면역 과일 🍓딸기는 .. 2025. 4. 10. 이전 1 다음
