운동부족1 면역력 떨어지는 이유 7가지 – 당신도 해당될까? 🛑🌡️ 안녕하세요. 건강 지킴 도우미 입니다."왜 이렇게 자주 아프지?""감기 한 번 걸리면 쉽게 낫지 않네..."이런 생각 해본 적 있으신가요?아무리 건강 관리를 한다고 해도 면역력이 떨어지면 사소한 바이러스에도 쉽게 감염될 수 있습니다.오늘은 우리가 놓치기 쉬운 면역력 저하의 원인 7가지를 알아보고,이를 개선하는 방법까지 알려드릴게요! 📌 목차스트레스 과다로 인한 면역력 저하수면 부족이 면역력에 미치는 영향불균형한 식단과 영양 부족운동 부족으로 인한 체력 저하과도한 음주와 흡연의 위험성환경 오염과 면역력 감소만성 질환과 면역력 약화면역력 강화를 위한 생활 습관 1. 스트레스 과다로 인한 면역력 저하 🌪현대인에게 스트레스는 피할 수 없는 요소지만,문제는 만성 스트레스가 면역력에 큰 타격을 준다는 점이에요.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음
