일상습관1 스트레스가 심할때 몸에 나타나는 5가지 신호⚠️(+해결방법) 안녕하세요. 건강 지킴 도우미입니다.현대인이라면 누구나 스트레스를 피할 수 없습니다. 하지만 스트레스가 쌓이면 단순한 피곤함을 넘어서 우리 몸과 마음에 심각한 영향을 미칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 😨 스트레스는 만성질환, 면역력 저하, 소화 문제 등 다양한 건강 이상을 초래할 수 있습니다.오늘은 스트레스가 몸에 미치는 영향과 건강에 해로운 신호 5가지를 소개해 드릴게요. 만약 이 신호들이 나타난다면, 스트레스를 줄이는 노력이 필요할지도 모릅니다! 📌 목차만성 피로와 에너지 저하소화 문제와 장 건강 악화피부 트러블과 노화 가속화면역력 저하로 잦은 감기 증상수면 장애와 불면증 1. 만성 피로와 에너지 저하스트레스를 받으면 우리 몸은 코르티솔(스트레스 호르몬)을 분비합니다.하지만 코르티솔이 과.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음
